Mengapa Wanita Lebih Mudah Gemuk?

Pengonsumsi program diet terbesar adalah kaum wanita. Dibanding pria, wanita memang lebih kuatir dengan penampilannya. Sebenarnya ada enzim terkait yang membuat wanita lebih cepat gemuk.

Enzim tersebut bernama Aldh1a1 dan berperan penting dalam produksi lemak. Setelah memasuki menopause, kadar enzim ini pada wanita meningkat.

Enzim ini juga ditemukan pada hewan, seperti tikus misalnya. Menukil dari situs Live Science, disebutkan telah dilakukan sebuah percobaan oleh ilmuwan yang mengamati bahwa tikus betina yang makan makanan kaya lemak lebih aktif enzim Aldh1a1-nya. Hal ini membuat timbunan lemak di sekitar perut (lemak visceral) lebih banyak.

Dibanding tikus jantan, aktivitas enzim ini tidak setinggi pada tikus betina. Laporan yang dimuat jurnal Diabetes juga menyebutkan bahwa pada tikus betina yang telah direkayasa genetika agar enzimnya berkurang, ternyata mereka tetap kurus walau makan makanan kaya lemak.

Sebenarnya, pada wanita di usia muda, lebih mudah menjaga badan tetap langsing. Penyebabnya adalah hormon estrogen. Hormon inilah yang bisa menekan aktifitas Aldh1a1. Namun setelah menopause, kadar estrogen menurun drastis sehingga jadi rentan mengalami kenaikan berat badan.

Dengan ditemukan enzim pencetus gendut, tidak serta-merta akan mudah menciptakan obat diet yang lebih ampuh. Karena penelitian ini masih dilakukan pada tikus, para peneliti terlebih dahulu harus menunjukkan bahwa temuan ini juga berlaku pada manusia. Tak hanya itu, enzim Aldh1a1 sebenarnya berperan penting untuk tubuh sehingga peneliti tidak dapat senaknya menghilangkan enzim ini sepenuhnya.

Read more »

Dipeluk, Cara Terbaik Membuat Wanita Bahagia

Membahagiakan hati wanita ternyata simple. Tidak perlu hadiah berlian atau barang-barang mahal, tapi cukup dengan pelukan. Menurut hasil studi, pelukan yang spontan dari pasangannya adalah cara terbaik untuk membuat wanita tersenyum bahagia.

Studi melibatkan 2.000 responden yang semuanya wanita. Ketika mereka ditanyakan tentang hal-hal apa yang membuat mood-nya segera membaik, pelukan adalah hal pertama yang ada dalam daftar.

Selain pelukan, hal kecil seperti komentar, 'kok kamu kurusan? Dietnya berhasil ya?' juga bisa membuat senyum wanita mengembang. Mendapat pujian atas bentuk tubuhnya menjadi semacam 'penghargaan besar' karena usaha keras untuk diet dan olahraganya berarti membuahkan hasil.

Terkadang, rasa bahagia juga muncul ketika seorang wanita bisa melakukan sesuatu yang bermanfaat bagi orang lain. Sebagian besar responden mengatakan, mereka lebih bahagia saat memberikan hadiah daripada menerimanya.

"Penelitian kami telah menunjukkan bahwa menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga, atau melakukan hobi seperti baca buku dan belanja, membuat sebagian besar wanita senang," ujar perwakilan dari Sainsbury, yang menyelenggarakan polling seperti dikutip Times of India dari Daily Express.

Sementara untuk meningkatkan mood, menurut polling, para wanita lebih suka memilih mandi di bath tub atau menyanyi saat berada di dalam mobil. Mendapat pujian tentang gaya busana juga jadi salah satu hal yang membuat wanita senang, terutama jika ada seseorang yang bertanya, 'di mana kamu beli baju/sepatu itu?'

Melakukan perawatan manikur, membeli parfum baru, menjinjing tas baru dan baju yang dulu dianggap kekecilan ternyata sekarang muat di tubuhnya juga beberapa hal yang masuk dalam daftar pembangkit mood positif bagi wanita. Kalau Anda, apa hal-hal yang bisa membuat senang?

Read more »

Alasan Perempuan "Jual Mahal"

Tingkah "jual mahal" perempuan saat didekati sering membuat lelaki kehabisan akal maupun kesabaran. Bukan tanpa sebab atau sekadar ingin memainkan perasaan lelaki yang menyukainya, tetapi perempuan punya alasan untuk bersikap "jual mahal".

Setelah meneliti sekitar 58 strategi "jual mahal" yang dilakukan perempuan terhadap lelaki yang berusaha mendekatinya, para psikolog menyimpulkan, tingkah ini dilakukan untuk mengukur tingkat komitmen dan kualitas si lelaki.
Beberapa tingkah "jual mahal" yang dilakukan perempuan saat didekati lelaki antara lain; menunjukkan gaya genit ke lelaki lain hingga tidak menjawab panggilan/pesan singkat.

Studi yang dipublikasikan di European Journal of Personality ini meneliti lebih dari 1.500 lelaki dan perempuan. Penelitian ini juga menanyakan taktik apa yang paling "berhasil" menyortir lelaki dengan tujuan mencari yang paling berkomitmen.

Beberapa taktik yang dinilai berhasil membantu menyortir lelaki terbaik antara lain; bergaya superpercaya diri, bicara dengan lelaki lain, menolak kontak fisik, sarkasme, kelihatan sibuk, hingga menolak beberapa ajakan kencan pertama.

Para peneliti dari University of Western Sydney dan Singapore Management University menyimpulkan, pengetesan komitmen dan kualitas lelaki ini dilakukan perempuan untuk meyakinkan diri bahwa si lelaki tak akan meninggalkannya setelah menikah dan memiliki keturunan. Meski, hal ini bukan jaminan pasti.

Read more »

Mengapa Pria Mudah Lupa & Wanita Sulit Melupakan?

WANITA dikenal sebagai pengingat yang baik. Tak heran, kenangan kecil sekalipun selalu diingatnya, apalagi hal-hal yang berhubungan dengan pasangannya. Namun, mengapa hal tersebut bersifat terbalik pada pria dimana mereka cenderung lupa? Ulasan berikut mengungkapnya.

Ketika putus cinta, mungkin wanita cenderung sulit melupakan, sementara pria seperti enggan mengingatnya. Ya, sepertinya bukan hanya soal cinta tapi menyoal berbagai hal, pria terkenal dengan sifat lupa. Lihat saja, pria kerap lupa ulang tahun pasangannya, ulang tahun mereka sendiri, apa yang telah mereka lalui, apa acara khusus yang mereka lalui, kenangan bersama mantan kekasih dan sebagainya. Pria cenderung melupakan hal seperti itu yang sebenarnya penting bagi wanita. Apa alasan mereka tidak pernah mengingat hal tersebut sementara wanita justru tak pernah lupa? Forquestions memberikan ulasannya.

-Wanita memiliki sirkulasi darah yang lebih tinggi di bagian-bagian tertentu dari otaknya termasuk bagian yang mengontrol bahasa. Ini merupakan salah satu alasan yang diberikan para peneliti sebagai bukti bahwa wanita memiliki memori mengingat yang lebih baik ketimbang memori untuk melupakan. Wanita lebih baik khususnya dalam soal mengingat cerita atau daftar kata yang sempat mereka layangkan sebelumnya.

-Alasan lainnya mengapa wanita lebih baik dalam hal mengingat yakni konsentrasi mereka yang lebih tinggi berkat adanya hormon estrogen. Meski kenyataannya pria juga memiliki hormon estrogen tetapi konsentrasi mereka sangat rendah. Ada bukti yang menunjukkan bahwa keberadaan estrogen memang mengaktifkan fungsi saraf lebih banyak, meningkatkan sirkulasi darah ke bagian tertentu dari otak, dan menjaga kompleksitas antara saraf. Tingkat estrogen yang tinggi berhubungan dengan peningkatan memori dan pembelajaran dan mungkin inilah alasan mengapa wanita tidak pernah lupa.

Read more »

6 Hal yang Membuat Wanita Tidak Menarik Bagi Pria

 

Secantik apapun seorang wanita, jika ia menunjukkan salah satu dari tujuh hal di bawah ini, pria pasti langsung "ilfeel".

Membicarakan "fungsi tubuh" tertentu

Kita memang sepakat untuk tidak menyimpan rahasia, tetapi ada beberapa situasi saat aturan ini sebaiknya diabaikan. Tahukah kamu bahwa fantasi seksual kami langsung hancur ketika kamu bercerita kamu baru saja buang air besar? Ketika para wanita menghabiskan waktu lama di kamar mandi, pria biasanya berpikir bahwa itu karena kalian sedang membenarkan make up dan rambut. Pamit ke toilet untuk buang air kecil itu wajar, tapi pria lebih suka tidak tahu apa-apa untuk urusan buang air yang lain. Jangan berbicara tentang hal ini pada kami. Simpan topik tentang datang bulan dan urusan “toilet” kalian untuk teman-teman wanita kalian.

Rambut tubuh yang berlebihan

Kami mengasosiasikan rambut tubuh dengan testosteron dan testikel, jadi begitu melihatnya dalam jumlah yang berlebihan pada seorang wanita itu menjadi hal yang sangat tidak menarik. Kami tahu cukup menyakitkan untuk melakukan waxing, mencabut, mencukur, dan apa pun sistem pencukuran rambut lainnya yang dapat kalian gunakan. Tapi paling tidak, pangkaslah sehingga terlihat rapi.

Make up terlalu tebal

Jika ini adalah kencan pertama, memakai make-up yang minim untuk meningkatkan penampilan kalian akan terlihat lebih seksi daripada tampilan yang dilebih-lebihkan, menurut pendapat kami. Jika kami mencintai kalian, kami tidak akan peduli berapa banyak make-up yang kalian pakai, tapi kami lebih suka kalau kalian memakai makeup minimalis. Perona mata ungu, pink, dan hijau dengan bibir merah? Tidak, deh. Jika kita berciuman, kita akan terlihat seperti badut sirkus setelahnya, dan itu tidak akan terlihat bagus. Wanita, jika kalian bersikeras mengenakan makeup tebal, silahkan menahan diri untuk menggelayuti kami, itu kemeja putih favorit kami yang baru saja kalian kotori dengan makeup.

Mengolok-olok kami di depan orang lain

Kami masih menerima dipanggil "hunny bunny" dan "ayang" di depan umum, tetapi ketika kalian mengolok-olok kami sampai ke titik yang kami terlihat bodoh di depan orang lain, itu sudah terlalu jauh. Jangan selalu menyalahkan segala sesuatu yang kami lakukan dan katakan seolah-olah kami tidak tahu apa-apa. Hanya karena kami melakukan sesuatu yang berbeda dari kalian, itu tidak berarti bahwa cara kalian benar.

Berkata kotor

Kami masih bisa memaafkan kalian jika hanya sedikit mengumpat, tetapi ketika kalian berkata kotor seperti preman pasar, itu bisa membuat beberapa pria kehilangan seleranya. Kami ingin wanita kami memiliki sentuhan berkelas. Menjejalkan kosakata kalian dengan kata-kata makian bukan ide yang bagus. Apa yang salah dengan menggunakan kata-kata normal untuk mengungkapkan perasaan kalian? Kamus penuh dengan pilihan kata, pilihlah. Kami tidak menyarankan kalian mengungkapkan perasaan dengan menggunakan kalimat formal seperti "Aku sangat kecewa" atau "Aku merasa sakit hati," tetapi setidaknya janganlah mengisi obrolan keluhan kalian dengan kata-kata busuk.

Banyak mengeluh

Kami telah menghabiskan cukup lama diam-diam mengeluh kepada diri sendiri tentang bagaimana menjengkelkannya perempuan ketika mereka cerewet. Kami biasanya tidak bisa mengangkat masalah ini ketika kita berdebat, karena kami akan mendapatkan keluhan yang lebih banyak lagi ketika mengungkapkan bahwa keluhan kalian mulai berlebihan.

Kalian mengeluh kepada kami karena lupa menurunkan dudukan toilet, kalian mengeluh kepada kami karena "terlalu cuek", kalian mengomeli kami karena tidak mencukur jenggot selama beberapa hari. Apakah kalian lebih suka kami buang air kecil dalam posisi duduk? Apakah kalian lebih suka kami menjadi lebih emosional? Dan selalu rapi? Maka kalian pasti akan mengeluh kepada kami karena tidak cukup jantan. Tiga kata: kami selalu salah.

Read more »

Alasan Mengapa Wanita Terpikat Pria yang Jauh Lebih Tua

Mary-Kate dan Olivier Sarkozy

Crystal Harris (26), salah satu Playboy Bunny yang membatalkan pernikahannya dengan Hugh Hefner (86), hanya beberapa hari menjelang hari pernikahan berlangsung pada Juni 2011, memutuskan untuk kembali ke pelukan bos majalah Playboy tersebut. Berita ini terungkap hanya sehari setelah Mary-Kate Olsen (25) tertangkap basah tengah berduaan dengan Olivier Sarkozy (42), saudara tiri mantan Presiden Perancis Nicolas Sarkozy.

Kedua pasangan ini mungkin tak saling berkaitan, namun memiliki persamaan. Crystal dan Mary-Kate sama-sama memiliki pasangan yang usianya jauh lebih tua. Hugh Hefner memang sejak dulu selalu dikelilingi perempuan-perempuan muda, sehingga melihat Crystal bergelayut manja di lengannya bukan pemandangan yang aneh. Sebaliknya, karakter Olivier -seorang direktur pelaksana perusahaan pengelolaan aset- sangat berbeda dengan tipe pria-pria yang pernah dikencani Mary-Kate. Hal ini membuat orang bertanya-tanya, apa yang sebenarnya membuat mereka saling tertarik.

Lebih dari itu, apa yang membuat perempuan-perempuan muda terpikat dengan pria yang jauh lebih tua darinya?

Menurut Christie Hartman, PhD, konsultan hubungan dan penulis buku Changing Your Game: A Man's Guide to Success with Women, perempuan muda dan mandiri seperti Mary-Kate pastilah mencari kematangan, kepercayaan diri, kebijaksanaan, dan kapasitas lain yang tak dapat diberikan pria-pria muda.

"Pria di usia 20-an, khususnya di bawah 27 tahun, biasanya tidak dewasa, tidak tahu apa yang mereka inginkan dalam hidup, dan sulit berkomitmen," katanya. "Mungkin tidak semua pria muda begitu, namun dari pengalaman saya, umumnya begitu. Sedangkan pria yang lebih tua lebih punya keberanian untuk mendekati wanita, dan bisa menjadi pasangan seksual yang lebih baik."

Pendapat Hartman mungkin ada benarnya. Namun Karla Moore, pelatih kencan bersertifikat, mengatakan bahwa kaum perempuan perlu lebih berhati-hati saat memilih pria yang jauh lebih tua sebagai pendampingnya. Bisa jadi mereka tidak memiliki gambaran bagaimana harus menghadapi pria yang mempunyai mantan istri dan anak-anak (yang mungkin sudah beranjak dewasa).

"Situasi ini bisa menjadi dinamika keluarga yang sangat kompleks bagi perempuan 20 tahunan," kata Moore. "Ia mungkin akan terpaksa menjadi ibu tiri, dan tidak benar-benar memahami apa yang diperlukan dengan menjalani peran tersebut."

Perlu keutuhan emosional bagi seorang perempuan untuk menjadi ibu tiri atau istri dari seorang pria yang memiliki mantan istri, demikian menurut Moore. Rata-rata perempuan muda yang mengalaminya akan dikejutkan oleh realita yang kompleks seperti ini. Anda perlu bersikap jujur dengan diri Anda sendiri, dan mendengarkan insting Anda mengenai kehidupan yang akan Anda jalani. "Pria yang mempunyai 'bawaan' pribadi biasanya lebih cocok bersama wanita yang juga memiliki 'bawaan'," ujar Moore.

Jika Anda tengah jatuh cinta dengan pria yang jauh lebih tua, dan berniat serius dengannya, Hartman menyarankan Anda untuk mencari tahu lebih dulu apakah pria tersebut menjunjung tinggi hal-hal seperti perkawinan dan anak-anak. Bila kondisi si dia ternyata terlalu rumit, pikirkan bagaimana hal itu akan memengaruhi hidup Anda secara negatif. Ingat juga bahwa sebagai perempuan muda, masa depan Anda masih terbentang luas di hadapan Anda. Demikian pula dengan pilihan-pilihan Anda mengenai siapa yang akan mendampingi Anda kelak.

Sumber

Read more »

Fakta-Fakta Unik Soal Wanita

Di balik kecantikan dan kelembutannya, ada banyak fakta unik soal wanita yang mungkin belum Anda ketahui. Inilah contekannya.

Semua tahu wanita cantik, lembut, seksi, dan menarik. Tetapi pernahkah Anda membayangkan sisi lain dari seorang wanita? Wanita sebenarnya bisa melakukan hal gila dan membuat Anda tercengang. Intip fakta-fakta lucunya, seperti dilansir Times of India.

Wanita selalu membawa tas mereka

Pria mungkin belum menyadari ini, tetapi wanita selalu membawa tas atau dompet kemanapun mereka pergi. Mereka merasa canggung jika tidak membawa apa-apa di tangan mereka. Anda benar-benar tidak tahu apa yang ada di dalam tas mereka.

Wanita kerap mengeluh tidak memiliki apapun

Beri wanita uang jutaan dan mereka langsung dapat menghabiskan dalam sekejab untuk berbelanja. Meski demikian, wanita masih mengeluh bahwa mereka tidak punya apa-apa untuk dikenakan. Padahal, faktanya sebagian besar pakaian atau aksesori dalam lemari mereka hanya dikenakan satu kali pakai atau tidak sama sekali.

Wanita jarang mandi
 
Tidak semua wanita mandi setiap hari. Mereka mengandalkan deodoran dan parfum supaya wangi.

Wanita banyak makan

Ketika di sekitar pria, wanita berlagak makan sedikit. Tapi ketika dibiarkan sendirian, mereka bisa menghabiskan makanan ukuran besar. Sekarang, kita tahu alasan wanita selalu berbicara tentang makanan dan resep.

Alasan wanita menyukai serial televisi atau sinetron

Kita tahu sebagian besar serial televisi terlihat begitu bodoh dan lucu, tapi wanita menyukainya. Mungkin mereka hanya ingin merasa bahwa ada orang-orang yang lebih buruk daripada mereka.

Lainnya
- Wanita tidak ingin wanita lain memakai gaun yang sama dengannya.
- Wanita lebih cepat dewasa daripada pria.
- Wanita bisa menghabiskan waktu sepanjang hari di depan cermin.

Read more »

Mengapa Air Mata Wanita Luluhkan Pria?

 

Air mata seorang wanita sering memuluhkan dan meredam amarah seorang pria. Apa yang membuat ini terjadi?

Sebuah studi oleh ilmuwan Israel menemukan sebuah alasan yang tak terduga. Mereka menyimpulkan bukan air mata wanita yang menyebabkan, namun bau mereka yang memiliki efek ini.

Dalam serangkaian percobaan, mereka menemukan bahwa feromon dalam air mata perempuan mampu mengimbangi kadar testosteron pria. Selain itu, juga  dan mengurangi aktivitas di bagian otak yang bertanggung jawab untuk gairah seksual pria.

Alasan lain orang akan jatuh kasihan ketika seorang wanita menangis ketika bertengkar adalah bahwa air mata mengalir ke hidung dan menghasilkan suara sengau, yang menyerupai bayi. Hal ini mengaktifkan naluri pelindung primitif.

Sisi lainnya, hal ini dapat melumpuhkan kemampuan untuk membuat keputusan dengan kepala dingin dan rasional sampai batas tertentu.

"Sangat mudah untuk melihat keuntungan memiliki semacam sinyal kimia dalam air mata," kata Noam Sobel dari Weizmann Institute of Science di Rehovot, yang memimpin penelitian. "Pada dasarnya, Anda melindungi diri sendiri ketika Anda rentan."

Studi ini dilaporkan dalam jurnal Science yang terbit di Amerika Serikat tahun lalu dan dimuat kembali di situs berita populer Korea Selatan, Chosun Ilbo, hari ini.

Air mata diproduksi oleh kelenjar air mata dan berisi segala macam bahan kimia, termasuk protein, enzim, dan produk-produk limbah metabolik. Air mata yang keluar karena alasan emosional sangat berbeda dengan air mata meneteskan sebagai refleks pelindung, misalnya ketika pasir masuk ke mata.

Pada beberapa hewan, air mata diketahui mengandung bahan kimia yang mempengaruhi bagaimana orang lain bersikap terhadap mereka. Tikus mol buta menggosok air mata ke dalam bulu, yang muncul untuk membuat tikus mol lain menjadi kurang agresif, kata Sobel.

 

Sumber : Fashingnet.com

Read more »

5 tipe pria yang paling dicari wanita

 

Setiap wanita memiliki kriteria pria yang mereka dambakan dan bisa diandalkan. Apakah itu pria yang tampan, jujur, lucu, petualang atau yang lain.

Dibawah ini ada lima jenis pria yang cenderung disukai para wanita sesuai dengan kriteria masing-masing, seperti disebutkan daalam Times of India, Senin (6/2).

Pria Tampan

Pria seperti ini banyak didambakan wanita, karena selain tampan juga bisa membuat hari-hari wanita penuh dengan kejutan. Terlebih bila suka merayu, hati wanita jadi selalu terhibur.

Pria Jujur

Wanita memilih pria jujur karena saat berdiskusi dengan mereka, wanita bisa lebih tahu seperti bagaimana sebenarnya cara pria melihat wanita. Bersama pria jujur, wanita cenderung merasa lebih tenang.

Pria Lucu

Ada juga lho wanita yang suka pria lucu lengkap dengan kacamatanya yang kadangmakin membuat lucu. Tapi jangan salah, pria jenis ini justru selalu siap membantu ketika Anda kesulitan menyelesaikan tugas kuliah atau memperbaiki laptop Anda ketika rusak. Pria jenis ini orang yang selalu siap sedia kapan saja.

Pria Platonis

Pria platonis adalah pria yang sikapnya menyenangkans eperti sahabat. Pria jenis ini bisa menjadi teman yang baik. Bersama mereka, para wanita bisa menemukan kembali rasa percaya diri dan merupakan teman berdiskusi yang baik juga.

Pria Petualang

Namanya juga petualang, maka tidak akan bisa berhenti pada satu titik atau orang. Namun bersama pria jenis ini, Anda akan menemukan satu pengalaman luar biasa bahkan sedikit liar. Anda didorong keluar dari zona kenyamanan Anda sendiri. Tapi Anda harus ingat, pria jenis ini tidak bisa terikat.

So, pria dengan karakter mana yang pas buat Anda?

Read more »

Wanita Jatuh Cinta Pada Pandangan ke-6

Banyak orang yang mengklaim dirinya telah merasakan cinta pada pandangan pertama. Namun sebenarnya, bagi wanita istilah tersebut tidak berlaku.

Beberapa psikolog di Inggris menemukan bahwa cinta pada pandangan pertama tidak berlaku bagi wanita. Menariknya, dalam studi yang mereka lakukan terhadap wanita Inggris terungkap bahwa mereka memiliki enam tahap penilaian terlebih dahulu saat jatuh cinta.

Seperti yang dikutip dari geniusbeauty, para psikolog tersebut mengatakan bahwa mereka berhasi memecahkan mekanisme cinta terhadap wanita. Dalam pandangan wanita-wanita tersebut, mereka mengevaluasi daya tarik dari pasangannya mulai dari penampilan, aroma tubuh, ekspresi wajah, dan gerakan.

Hasilnya, butuh waktu sekitar 45 detik untuk melakukan enam tahapan penilaian terhadap pasangan mereka. Berikut enam tahapan yang wanita lakukan :

1. Wanita membutuhkan lima menit untuk melihat warna dan ekspresi mata sang pasangan.

2. Sepuluh detik digunakan oleh wanita untuk melihat penampilan pasangan secara keseluruhan. Seperti, pakaian apa yang dipakai dan kerapiannya.

3. Tahap ketiga ini digunakan wanita untuk mengevaluasi gaya rambut pasangan dan ini membutuhkan waktu sekitar lima detik.

4. Pada tahap keempat ini perhatian wanita mengarah kepada tangan untuk melihat seberapa jantan dan gagah pasangannya tersebut.

5. Tahap kelima, wanita memfokuskan perhatian mereka kepada sepatu pria.

6. Gaya berjalan, ekspresi wajah, gerak tubuh dan cara berbicara menjadi perhatian wanita di tahap terakhir. Ini berlangsung selama 15 menit.

Dari enam tahap tersebut, dapat disimpulkan bahwa bagi wanita tidak ada istilah cinta pada pandangan pertama dalam kehidupan mereka. Bagi wanita yang ada hanya cinta pada pandangan keenam.

Sumber : http://www.majalahmaya.com/2012/02/wanita-jatuh-cinta-pada-pandangan-ke-6.html 

Read more »