Ciri Keluarga Bahagia nan Harmonis

Hidup bahagia bukan hanya tentang uang, kekayaan, jabatan atau kesuksesan lainnya yang Anda raih, tetapi juga keluarga yang harmonis. Ciri keluarga sehat, bahagia juga harmonis berikut bisa Anda jadikan cermin untuk melihat tanda-tandanya dalam keluarga Anda.

• Menikmati kehadiran yang lain. Tidak berarti mereka harus selalu bersama-sama, tetapi begitu bersama-sama mereka menikmati kebersamaan itu.
• Saling menghargai satu sama lain dan menemukan hal-hal positif pada diri masing-masing anggota.
• Meski tidak selalu, mereka sering melakukan rekreasi bersama-sama. Nonton konser, berlibur, dan berjalan-jalan ke tempat yang sama.
• Saling terbuka dan percaya satu sama lain, termasuk hal-hal yang sangat pribadi.
• Bila salah satu tertimpa kesusahan, ia selalu bisa datang pada yang lain tanpa rasa sungkan.
• Sering menertawakan satu hal yang sederhana bersama-sama, menyanyi lagu yang sama, dan menikmati acara yang sama.
• Tidak pernah kehabisan acara atau ide untuk melakukan hal bersama-sama.
• Tidak punya masalah dalam tidur dan gangguan kebiasaan makan yang tidak sehat (bulimia, anoreksia, sulit makan, atau makan tidak terkontrol).
• Saling mengenal dan dikenal oleh teman dan kolega masing-masing.

Bila hal-hal umum yang mencirikan keluarga bahagia diatas telah Anda miliki, tentu arti makna kehidupan pun sudah Anda temukan. Mungkin selama ini banyak permasalah keluarga yang salah satu penyebabnya adalah tidak adanya waktu luang untuk keluarga. Anda tentunya ingin tetap meraih kesuksesan dalam karir, kesehatan dan financial tanpa melupakan keluarga bukan?.

Read more »

Foto-foto Terakhir (Foto Asli) Titanic Sebelum Tenggelam Yang Diambil Oleh Seorang Penumpang

RMS Titanic memang bukan kapal terbesar dan termewah yang pernah dibuat manusia. Namun kisah yang mengiringinya membuatnya legendaris. Peristiwa tenggelamnya kapal pesiar terbesar dan termewah di zamannya pada 15 April 1912 di Samudera Atlantik Utara akan selalu dikenang dalam sejarah umat manusia.

Bahkan film yang mengisahkan tenggelamnya kapal ini yang di bintangi oleh Leonardo DiCaprio dan Kate Winslet menjadi Box Office dan meraih pendapatan teramat sangat besar.

Banyak yang penasaran apakah penampakan kapal legendaris ini yang ditampilkan dalam filmnya sama dengan yang aslinya. Maka foto-foto yang diambil oleh seorang jurnalis yang bernama Frank Browne, yang diambil sebelum kapal ini berangkat dari pelabuhan Southampton merupakan bukti otentik yang tidak ternilai harganya.

Inilah beberapa foto-foto yang menjadi warisan yang tak ternilai:

Foto terakhir Titanic di pelabuhan Southampton

Seorang anak bermain dia dek 1

Inspeksi pelampung penyelamat sebelum keberangkatan

Para penumpang mulai memasuki kapal

Ini dek untuk kelas steerage

John Jacob Astor (kiri) pencetus Titanic

T.W. McCawley (34 tahun) asal Aberdeen, Skotlandia seorang pelatih fisik pada gymnasium Titanic

Tangga tempat jam dan ruang makan penumpang kelas 1 terlihat sama persis dengan yang di film

Kabin kelas 1 No. A-37 yang ditempati oleh Frank Browne

Benar-benar mencerminkan bahwa kapal pesiar mewah ini memang benar-benar legendaris.

Read more »

Mengapa Burung Merpati Jadi Simbol Perdamaian?

Mungkin sudah banyak yang tahu bahwa kita sering melihat burung merpati di hari-hari yang berhubungan dengan kasih sayang dan perdamaian. Mengapa burung merpati dipilih sebagai simbol tersebut?

Ada banyak alasan soal ini. Setiap pendapat punya pandangan masing-masing, inilah di antaranya:

1. Burung merpati Adalah burung yang pertama kali dilepaskan dari bahtera saat banjir besar di jaman Nabi Nuh. Burung merpati juga disimbolkan sebagai roh kudus saat Yesus (Nabi Isa) dibaptis seperti tertulis dalam injil.

2. Burung merpati Itu dipilih mewakili cinta karena mitologi Yunani terkait burung kecil putih bersama Aphrodite, dewi cinta. Aphrodite/Venus sering digambarkan bersama merpati beterbangan di sekitarnya atau beristirahat di tangannya.

3. Namun sebenarnya burung merpati Adalah simbol perdamaian dan umur panjang sejak jaman Cina kuno. Demikian juga orang Mesir memakai burung merpati sebagai tanda ketenangan.

Bila kita mengamati burung ini, banyak hal yang menguatkan sebagai alasan dipilih menjadi simbol perdamaian. Merpati tidak suka membunuh saat mencari makan. Merpati juga tidak melawan saat diserang pemangsa, lebih baik melarikan diri.

Merpati adalah burung yang romantis. Coba perhatikan ketika sang jantan bertalu-talu memberikan pujian, sementara sang betina tertunduk malu. Pernahkah kita melihat mereka saling mencaci? Jawabannya adalah “tidak”!

Burung merpati tahu bagaimana pentingnya bekerja sama. Coba perhatikan ketika mereka bekerja sama membuat sarang. Sang jantan dan betina saling silih berganti membawa ranting untuk sarang anak-anak mereka. Apabila sang betina mengerami, sang jantan berjaga diluar kandang. Dan apabila sang betina kelelahan, sang jantan gantian mengerami.

Read more »

Mengapa Wanita Lebih Mudah Gemuk?

Pengonsumsi program diet terbesar adalah kaum wanita. Dibanding pria, wanita memang lebih kuatir dengan penampilannya. Sebenarnya ada enzim terkait yang membuat wanita lebih cepat gemuk.

Enzim tersebut bernama Aldh1a1 dan berperan penting dalam produksi lemak. Setelah memasuki menopause, kadar enzim ini pada wanita meningkat.

Enzim ini juga ditemukan pada hewan, seperti tikus misalnya. Menukil dari situs Live Science, disebutkan telah dilakukan sebuah percobaan oleh ilmuwan yang mengamati bahwa tikus betina yang makan makanan kaya lemak lebih aktif enzim Aldh1a1-nya. Hal ini membuat timbunan lemak di sekitar perut (lemak visceral) lebih banyak.

Dibanding tikus jantan, aktivitas enzim ini tidak setinggi pada tikus betina. Laporan yang dimuat jurnal Diabetes juga menyebutkan bahwa pada tikus betina yang telah direkayasa genetika agar enzimnya berkurang, ternyata mereka tetap kurus walau makan makanan kaya lemak.

Sebenarnya, pada wanita di usia muda, lebih mudah menjaga badan tetap langsing. Penyebabnya adalah hormon estrogen. Hormon inilah yang bisa menekan aktifitas Aldh1a1. Namun setelah menopause, kadar estrogen menurun drastis sehingga jadi rentan mengalami kenaikan berat badan.

Dengan ditemukan enzim pencetus gendut, tidak serta-merta akan mudah menciptakan obat diet yang lebih ampuh. Karena penelitian ini masih dilakukan pada tikus, para peneliti terlebih dahulu harus menunjukkan bahwa temuan ini juga berlaku pada manusia. Tak hanya itu, enzim Aldh1a1 sebenarnya berperan penting untuk tubuh sehingga peneliti tidak dapat senaknya menghilangkan enzim ini sepenuhnya.

Read more »

Kisah Pak Tua Jujur si Penjual Amplop

Cuaca hari itu sedang terik. Darta (78), bapak tua dengan gembolan keresek besar mencoba mencari tempat untuk menjajakan jualannya. Mengenakan baju putih dan penutup kepala merah kusam, Darta membuka lapak tepat di seberang pintu utama kampus Institut Teknologi Bandung (ITB).

Darta adalah penjual amplop. Jika kebetulan melintas di sekitar Masjid Salman ITB, ada sosok kakek renta yang sangat setia dengan 'profesinya'. 12 Tahun sudah Bapak tiga anak ini menjual lembaran demi lembaran kertas segi empat, yang kini sebenarnya sudah tergerus zaman.

Masa kejayaan pengiriman surat secara konvensional sudah berlalu. Kini serba praktis. Amplop pun kini bukan jadi pilihan utama bagi kebanyakan orang.

Cukup ternganga memang, ketika di sekitaran Jalan Ganeca, Bandung orang menjajakan dengan barang serba bernilai, Darta hanyalah menjual kertas amplop.

Merdeka.com, saat itu mencoba menghampiri bapak tua tersebut. Tak kuasa melihat kondisinya. Tangannya gemetar, kakinya kusam, pendengaran pun sudah tak sempurna.

"Ini amplop cep (panggilan buat orang yang lebih muda," kepada merdeka.com, saat menanyakan barang apa saja yang dijual.

Dia menjual amplop ukuran kecil 5x3 cm dan besar 10x9 cm. Kertas amplop berisi 10 itu dibungkus ke dalam plastik. "Yang besar Rp 1.000 isinya 10, kalau yang kecil Rp 2.000 isinya 20," terangnya.

Sungguh terkaget mendengar harga yang ditawarkan. Mengapa kakek menjual semurah itu? "Saya masih dapat untung ko," jawab kakek.

Kata dia, dalam satu bungkus plastik yang berisikan 10 amplop, bisa meraup untung Rp 200. begitu juga dengan yang amplop kecil berisi 20.

Berarti kakek hanya ambil untung Rp 200 saja? "Iya bapak beli Rp 800, jual Rp 1.000 Itu juga patut disyukuri. Bapak masih bisa makan, dan yang pasti bapak sehat," ucap kakek yang enggan menaikan harga amplopnya lantaran takut tidak laku.

Memilukan memang mendengar jawaban jujur Darta. Keuntungan yang tidak seberapa, tapi dirinya berjuang untuk hidup. Istrinya hanyalah seorang ibu rumah tangga. Sedangkan anak-anaknya, terlalu sibuk dengan aktifitasnya masing-masing.

"Dari pada saya mengemis, lebih baik saya berjualan, bapak masih kuat kok," jawab Darta dengan senyum.

Kebetulan hari itu Darta cukup laris jualan amplopnya. "Sudah 20 plastik habis," ungkapnya sembari mengucapkan Alhamdulilah. 20 Bungkus dikalikan Rp 1.000 berarti, sudah mendapatkan Rp 20 ribu.

Paling banyak Kakek ini pernah mendapatkan Rp 50 ribu. "Alhamdulilah itu juga, suka ada yang ngasih lebih," ujarnya.

Tapi, jika belum rezekinya. Darta tidak pernah mendapatkan uang sama sekali. "Pernah muter-muter tidak laku dijual, atau ya kadang dapat Rp 10 ribu atau Rp 15 ribu," ujarnya dengan suara lirih.

Tak selalu rezekinya di dapat di sekitaran kampus ITB, Darta pun mencoba peruntunannya di tempat lain. Biasanya dia membuka lapak di Simpang Lima, Dago, Bandung.

Atau disekitaran Jalan Sukajadi, tepatnya di depan Rumah Sakit Sukajadi. Besar perjuangan Darta. Semua dia lakukan dengan berjalan kaki. Jarak ketiga tempat itu berjauhan. Diperkirakan Jalan Ganeca-Simpang lima 2 kilometer, Jalan Ganeca-Sukajadi 5 kilometer.

"Bapak kuat ko, kalau pakai angkot uangnya nanti ga bisa buat makan," imbuhnya.

Tak ada raut pesimis dalam wajah Darta. Meski hari demi hari dilaluinya dengan sulit, tapi dirinya yakin bahwa Tuhan telah memberikan jalan terbaik.

"Dulu bapak pernah jadi tukang sapu di SMA 3 dan 5 Bandung, tapi Bapak memutuskan untuk jualan saja, yang penting bapak tidak minta-minta," ujarnya.

Tampak raut wajah sumringah disela-sela obrolan. Sebab beberapa pembeli ada yang memborong amplopnya. Dia mengaku ingin pulang bisa lebih sore.

"Pengen pulang cepat," singkatnya, yang sudah mengantung Rp 30 ribu hari itu. Darta bertempat tinggal di Desa Cipicung, RT 6/RW1, Kabupaten Bandung. Jarak Desa ini ke tempat kakek berjualan diperkirakan mencapai 20 kilometer.

"Bapak berangkat jam setengah 5 subuh. Di jalan bisa sampai dua jam. Ongkosnya bisa mencapai Rp 12 ribu, bulak-balik," katanya.

Sungguh perjuangan luar biasa. 12 tahun lebih menjual amplop, Darta tak pernah mengeluh. "Tuhan punya jalan bagi orang yang mau berusaha," ujarnya menutup pembicaraan.

Read more »

Dipeluk, Cara Terbaik Membuat Wanita Bahagia

Membahagiakan hati wanita ternyata simple. Tidak perlu hadiah berlian atau barang-barang mahal, tapi cukup dengan pelukan. Menurut hasil studi, pelukan yang spontan dari pasangannya adalah cara terbaik untuk membuat wanita tersenyum bahagia.

Studi melibatkan 2.000 responden yang semuanya wanita. Ketika mereka ditanyakan tentang hal-hal apa yang membuat mood-nya segera membaik, pelukan adalah hal pertama yang ada dalam daftar.

Selain pelukan, hal kecil seperti komentar, 'kok kamu kurusan? Dietnya berhasil ya?' juga bisa membuat senyum wanita mengembang. Mendapat pujian atas bentuk tubuhnya menjadi semacam 'penghargaan besar' karena usaha keras untuk diet dan olahraganya berarti membuahkan hasil.

Terkadang, rasa bahagia juga muncul ketika seorang wanita bisa melakukan sesuatu yang bermanfaat bagi orang lain. Sebagian besar responden mengatakan, mereka lebih bahagia saat memberikan hadiah daripada menerimanya.

"Penelitian kami telah menunjukkan bahwa menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga, atau melakukan hobi seperti baca buku dan belanja, membuat sebagian besar wanita senang," ujar perwakilan dari Sainsbury, yang menyelenggarakan polling seperti dikutip Times of India dari Daily Express.

Sementara untuk meningkatkan mood, menurut polling, para wanita lebih suka memilih mandi di bath tub atau menyanyi saat berada di dalam mobil. Mendapat pujian tentang gaya busana juga jadi salah satu hal yang membuat wanita senang, terutama jika ada seseorang yang bertanya, 'di mana kamu beli baju/sepatu itu?'

Melakukan perawatan manikur, membeli parfum baru, menjinjing tas baru dan baju yang dulu dianggap kekecilan ternyata sekarang muat di tubuhnya juga beberapa hal yang masuk dalam daftar pembangkit mood positif bagi wanita. Kalau Anda, apa hal-hal yang bisa membuat senang?

Read more »

Seperti Merokok, Ngorok Sama Bahayanya Buat Jantung

Mendengkur ketika tidur tidak hanya dapat mengganggu kenyamanan pasangan saja, tetapi juga dapat mengganggu kesehatan. Orang yang tidurnya ngorok memiliki risiko yang sama besarnya dengan perokok untuk kesehatan jantung.

Para ilmuwan dari Henry Ford Hospital di Detroit, Michigan baru-baru ini melakukan penelitian yang menunjukkan bahwa mendengkur bisa mengindikasikan masalah kesehatan yang lebih serius. Mendengkur mungkin merupakan pertanda awal kerusakan kardiovaskular.

Bahkan efek mendengkur terhadap penyakit kardiovaskular hampir sama seperti ketika seseorang merokok atau mengalami obesitas.

Sebelumnya telah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa sleep apnea terkait dengan penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya. Kondisi tersebut ditandai dengan mendengkur keras, terhambatnya saluran udara, dan kurangnya aliran oksigen ke otak.

Namun, banyak orang yang mendengkur ketika tidur tetapi tidak mengembangkan sleep apnea. Penelitian telah menemukan bahwa mendengkur dapat menyebabkan peradangan dan perubahan pada arteri karotis.

Penelitian tersebut dilakukan dengan meneliti data dari 913 pasien antara usia 18 dan 50 tahun. Semua peserta tersebut sebelumnya telah berpartisipasi dalam studi tidur pada tahun 2006 hingga tahun 2012. Tidak satu pun dari peserta penelitian tersebut yang didiagnosis dengan sleep apnea.

Kemudian peserta diminta mengikuti survei tentang kebiasaan mendengkurnya dan menjalani USG untuk mengukur ketebalan arteri karotisnya. Peneliti mengukur seberapa tebal lapisan dalam dinding arteri, yang sering menjadi tanda pertama dari penyakit arteri karotis.

Para peneliti menemukan bahwa orang yang tidurnya ngorok memiliki arteri karotis yang lebih tebal dibandingkan dengan orang yang tidak ngorok ketika tidur. Bahkan, temuan tersebut sebanding dengan apa yang terjadi pada orang yang merokok atau yang memiliki diabetes atau hipertensi.

Periksakan kondisi Anda ke dokter jika dengkuran semakin keras dan menyebabkan ketidaknyamanan untuk mewaspadai penyakit kardiovaskular. Temuan tersebut akan dipresentasikan minggu ini dalam pertemuan Combined Sections Meeting of the Triological Society di Scottsdale, Arizona, seperti dikutip dari medicaldaily, Senin (28/1/2013).

Read more »